はと麦茶の出がらしやパックを再利用!食べる方法やレシピも!

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はと麦茶には高い美容効果があるとされ、飲むだけでなく出がらしを再利用したり、はと麦の実を食べたりと様々な美容法があります。

はと麦茶を摂取することで美肌効果・デトックス効果・便秘解消など様々な効果が得られ、新陳代謝が上がり体の内側から健康できれいになります。

はと麦茶を再利用!

はと麦茶の出がらしには抽出しきれなっかった栄養がたくさん残っています。
そのまま捨ててしまってはもったいないので再利用しましょう。

はと麦茶の出がらしで顔パック

韓国の女優が実際にしている美容法として話題になりました。
美肌・美白の効果があります。
やり方はとても簡単で、出がらしさえあればでき、特別に物を用意する手間も無いです。

  1. はと麦茶の出がらしを水でマヨネーズくらいの硬さに練ってください。
  2. 洗顔後の顔に塗り広げます。
    このとき皮膚が見えないくらいの厚さが適量です。
  3. 数分おき、水で洗い流します。
    このとき3~5分程度にし、すぐに洗い流してください。
    ※はと麦の成分は皮膚に浸透するのが早いので放置のしすぎは厳禁です。

色素の沈着や、肌質への適合が心配な方は、二の腕などの目立たない場所で試してからやってみてください。

はと麦 お茶洗顔

はと麦茶の効能を肌から直接吸収します。

  1. 洗顔料で普段どおりに顔を洗い、洗い流します。
  2. お茶でパッティングします。

以上、とても簡単な行程です。

このときに使用するはと麦茶は、一度使用した出がらしから煮出したもの。
二度目の茶葉は毛穴を引き締める、カテキンが多く抽出されているのでキメの整った肌になります。

はと麦茶を使った美容法は、敏感肌や、アトピー性皮膚炎の方にもお勧めです。
色白のしっとりとした肌になれますよ。

はと麦茶パックを再利用したお掃除術

美容目的・健康食材として使えるのはもちろん、実はお掃除にも使えるんです!
煮だした後の捨てるはずだったパックを再利用してお掃除もしちゃいましょう。

油汚れ

ガスコンロや油のたくさんついたフライパンなどのべたべたがきれいに落ちます。
やり方は簡単、パックが破けないように軽く水分を絞ってパックごとこするだけ
あっという間に油汚れがきれいになるんです。

電子レンジの臭いとりに

使用済みのパックをお皿などに載せ600wで1分温めるだけです。
消臭効果があり、電子レンジ内に残った食べ物臭を消してくれます。
簡単で、洗剤を使わないので気軽にできるのが嬉しいですね。

消臭効果を利用して、臭いの気になる生ごみと一緒に捨てるのもいいですね。
夏場に活躍してくれそうです。

はと麦を使ったレシピ

はと麦を使った体に良い健康レシピをご紹介します。

はと麦と小豆のお粥

炊飯用の土鍋を使用します。
外蓋と中蓋があるものを用意してください。
2人前の材料

  • 白米:0.5合
  • チキンスープ:100ml
  • :50ml
  • クローブ:1個
  • :少々
  • はと麦:30g
  • 小豆:20g

はと麦と小豆はきれいに洗い、それぞれ分量外の250mlの水に3時間~一晩浸しておいてください。
夏場は腐りやすいので冷蔵庫で冷やしながら浸します
白米を洗米し、調理前に30分ほど水に浸してください。
お米を浸す水は分量外となります。

  1. 浸しておいた「はと麦」「小豆」を水ごと土鍋へ、白米は水を切り、同じく土鍋へ移します。
  2. クローブ・チキンスープ・水を加え、中火にかけてください。
    土鍋が5分ほどで沸騰するので、注意が必要です。
  3. 吹き零れそうになったら、蓋を開けて弱火にします。
  4. 鍋の底からよくかき混ぜてください。
  5. 中蓋と外蓋をして40分弱火にかけたら完成です。
    塩はお好みでかけてください。

少し手間がかかりますが、むくみ・食欲不振・下痢の際にとても効果的です。
はと麦と小豆の相性もよく、おいしくできます。

はと麦の粉末を使ったレシピもご紹介します。
粉末にすると、様々な料理はもちろんお菓子つくりとの相性がぴったりです!
粉末として販売されているものを用意してもいいですが、簡単に茶葉から作る方法もご紹介します。

はと麦粉末の作り方

100%はと麦の茶葉を使ってください。

  1. テフロンのフライパンで茶葉を炒り、冷まします。
  2. ミキサーにかけ、粉末状になったら完成です。

とっても簡単なのでたくさん作って保存しておくとすぐに使えて便利ですね。

はと麦粉末で蒸しパン

モチモチで美味しい蒸しパンです。
分量も覚えやすいので何回も作りたくなります。
材料

  • はと麦粉末:100g
  • 薄力粉:100g
  • ベーキングパウダー:小さじ2
  • 砂糖:100g
  • 牛乳:200ml
  • トッピング(バナナ・甘納豆・レーズンなど好きなもの)

トッピングは無くても大丈夫です。
はと麦は蜂蜜と相性がいいので蜂蜜をかけて食べるにもお勧めです。

  1. ボウルにトッピング以外の材料を全部混ぜ、カップに移します。
    カップはアルミやシリコンなど蒸し器で使えるものなら何でもいいです。
  2. トッピングを乗せます。
  3. 強火で10分蒸したら完成です。

はと麦粉末は他にも、クッキーやパンケーキにも使えます。
粉末にすると簡単につくれるものばかりなので、すぐに生活に取り入れられそうですね。

まとめ

  • 一度使ったパックを再利用し美肌になる。
  • お掃除にも再利用できる。
  • はと麦で健康・ヘルシーな食事。
  • 粉末にするとお菓子つくりに最適な健康食材。

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