ラブレ菌を含む食品や飲み物!おすすめのサプリやお茶など

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便秘対策、免疫力アップ、アンチエイジングに効果がある「ラブレ菌」!
生きたまま腸まで届き、しっかりと体内で作用すると腸活をされている方達の間で人気です。

「私もこれからラブレ菌で元気になりたい!」という方達のために効率良く頂ける食品及び飲み物をご紹介させて頂きます。
腸活の参考になれば、幸いです。

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ドリンクタイプのラブレ菌!

☆カゴメ食物乳酸菌ラブレ

乃木坂46のメンバー「白石麻衣」さんのCMも話題となっているカゴメラブレ!
ドリンクタイプなのでバタバタと忙しい時でもパパッと手軽に飲めると人気です。

ラインナップは以下の通りです。

  • プレーン風味
  • 発酵豆乳ミックス
    →イソフラボンを乳酸菌と一緒に摂れる
  • りんご果汁風味
    →お子さんでも美味しく飲めます
  • 低カロリータイプ
    →11kcal/1本、さらに気になる糖質も50%オフ
  • Light 1日分の鉄分プルーン味
    →1本たったの9kcalで1日に必要な鉄分までしっかり摂取!

特にこの中で人気なのは、「鉄分プレーン味」です。
ちょっぴりクセのある味ですが、腸活のために我慢して頂きましょう。

☆飲む乳酸菌『micoco』

最近話題になりつつある『飲む乳酸菌』です。

ラクリス菌とラブレ菌、さらに飲む点滴と言われている甘酒の原料、米麹が含まれているので、腸内環境を整えるだけでなく、健康や美容にも効果があります。

この他にもたくさんの栄養素が配合されていて、女性に特におすすめです。

飲みやすく、毎日続けやすいのもいいですね。

詳細はこちら→【micoco 飲む乳酸菌】

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☆朝の青汁 食物性乳酸菌ラブレ配合 宇治抹茶配合(コプリナ)

便秘解消、健康管理のために青汁を飲まれている方も多いですね。
そんな青汁にラブレ菌が配合されているのでより効果もアップ!

実際に購入された方を参考にみると「青臭さがなく飲みやすく、便秘知らずです。」と毎日の生活にこちらの商品を取り入れている方もいます。

☆ちょーぐると

粉末を溶かして飲むだけで1日に578.8億個の乳酸菌を摂取できます。
この商品のすごいところは、「食物性・動物性」乳酸菌の2種類を一緒に摂れることです。
菌の数は、なんと8種類にも及びます。

<食物系乳酸菌>

  • ラブレ菌
  • スマート乳酸菌
  • HSD201
  • 有胞子乳酸菌ラクリス

<動物系乳酸菌>

  • ビフィズス菌
  • シードル乳酸菌M-1
  • フェカリス菌FK-23
  • EC-12

砂糖を使用せず、菌のエサとなるオリゴ糖を甘味料として使用しているのもポイントです。

ほっと一息!お茶でラブレ菌を飲もう♪

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☆ラブレ菌配合茶 – 伊藤忠食品

  • どくだみ
  • びわの葉
  • ハブ茶
  • くこの葉

をオリジナルブンレドしたお茶にラブレ菌を配合しています。
「良薬口に苦しという言葉通りに飲みづらそう!」と感じる方も多いでしょう。

実際に飲まれた方は、

・ほのかな生姜のような香りがします。
冷え性対策にも良さそうです。
・麦茶、緑茶以外はダメですがこれなら大丈夫そうです。
と美味しく頂けるようです。

ただし、乳酸菌が配合されたお茶を「食事中」に摂るのは避けましょう。
お茶の種類によっては、食事との相性が悪くうまく効果を発揮できないこともあります。
朝の起床時にお通じがあるのが、理想的なので夕食後に頂くと良いです。

◾食事と一緒に漬け物でラブレ菌!

ラブレ菌は、京都の「ふるき漬け」から発見されました。
腸活ブームに取り組む人達の間で「白いご飯と一緒に美味しくラブレ菌を摂れる。」と人気です。

「ふるき漬け」を取り扱うショップの中でも「京つけもの西利」は、取り扱い品数が多くおすすめ!
漬け物が苦手な方用にラブレ菌を使って仕込んだ

  • 白菜キムチ漬け
  • らっきょう漬け

もあります。

https://www.nishiri.co.jp/shop/products/list.php?category_id=52

さらに、料理をされる方は

  • チャーハン
  • のり巻きの芯

にするなどひと工夫すると飽きずに毎日頂けるのでチャンレジされてみてはいかがでしょう。

◾サプリで手軽にラブレ菌!

☆カゴメ 食物性乳酸菌ラブレ カプセル

ドリンクタイプのカゴメのラブレ菌を1粒にギュッと濃縮させた商品です。
1粒に100億個以上の乳酸菌が配合されています。

生きた菌をそのままサプリ化しているので効果もバッチリのようです。
そこで、実際に購入された方達の口コミを参考までに見ていきましょう。

  • 長らく下剤を飲まないとお通じがない状態でした。下剤を中止してこちらの商品を飲みはじめたところ、1週間ほどでお通じがありました。
  • 毎日飲んでいますが、効果覿面です。これからも引き続き購入したいと思います。
  • 飲みはじめてから4日目でかなりスムーズになりました。

便秘が解消したという声が多い商品です。
しかし、乳酸菌はその人によって合う合わないがあります。
期待して購入しても効果がさほどないこともあるのでご了承ください。

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☆健康いきいき倶楽部 乳酸菌革命

1粒にラブレ菌・ビフィズス菌・ガゼリ菌をはじめ16種類の乳酸菌が濃縮されています。
そこまで値段も高くなく、サプリとしてはコスパも良いでしょう。
長く毎日続けるためには、1月当りのお値段も大切ですよね!

☆[ラクシュミ ラブレ] ファイバー顆粒60袋 サイリュム乳酸菌加工食品

1日2袋服用することによって約180億個のラブレ菌を摂取できます。
乳酸菌のエサとなるごぼう、小松菜などの食物繊維、オリゴ糖も配合されているので効果が期待できそうですね。

少し値段が高いですが、実際に購入された方達からは

・いいです!リピータです。
・長年愛用しています。お通じも改善されました。

と継続率が高いのでお値段なりの価値があるのではと思います。
お腹に赤ちゃんがいるママでも服用できるのも便秘に悩むことの多い、妊婦さんにとってはありがたいですね。

ワンちゃんも一緒に腸活しよう!

ラブレ菌が配合されたワンちゃん専用のおやつもあります。
かわいい愛犬の健康管理もしっかりできるのでおススメです。

『ラブレ ヨーグルトステック』は、細いステック状になっているので小型犬でも食べやすいです。
他に一口サイズのブルーベリー味などもあります。

まとめ

ラブレ菌を含む食品は、色々なタイプのものが販売されていることが分かりましたね。
いずれもその効果には、個人差があります。
自分の体にあうものを選びましょう。

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